あ ひ や ッ ・ ・ ・ こ れ ゎ ッ ・ ・ ・   ま し ゃ か ・ ・ ・   長 ァ ァ ァ ｜ ｜ い ッ           &n...

朝はおにぎり２個、くず餅、８０ｋｃａｌのジェル、バナナ１本。携行したのはパワーバー２枚４００ｋｃａｌ、ウィダーゼリー４本８００ｋｃａｌ、くず餅２ケ。今回はハンガーノックなしで走り切ったように思う。水はハイドレーション１リットルにエイドステーション４カ所で計１リットルくらい。横手山では寒いくらいで始終涼しかった。３リットルくらいで、水分は足りていた様子。 アスパラとかぼちゃの塩ソテー   北海道の夏は短い、対して、雪や寒い時期は非常に長い、植物たちも半分は、枯れていたりする、暖かい時期や緑あふれる時期を仕事であったり、レジャーであったり、自転車であったりで、過ごしたいものだ   以前仕事中、自... になっちゃうので、まだ発揮されていない能力とのバランス 背の高い方なので９０ｃｍより少し長い。。です 自民・社会・公明・民社・共産の政党時代には、与党ならずっと与党、野党ならずっと野党。というように、変化がなかったのだろうが、私が経験したのは９０年代に入ってからの政界であり、また地方自治でもやってきたことから、野党→与党→野党と変遷し... サカタのタネ見学会 椿咲から❤ 朝です。 眠いですね＞＜ 今日ゎ早めに学校へ行かなきゃならないので（汗 急いでますょ。これでも＾＾ テスト前なので、 宿題が多くてなか〓更新できてないかも＞＜ 時間空いたらしっかり更新します★ そんでゎ＾＾ノシ 地道にボーダーを大きくしています。 角の部分もつないでみました。 来週のお教室までに、ボーダー２辺分つなぎたいのですが、 間に合いそうにありません(>_<)   出来るところまで、頑張る！ はらたつ 魔法使いは以前から居たものの 神は与えてくださる もうすぐ夏。 クラゲムービー 色：緑色（水のエレメント） リアルタイム速報３ スポーツの精神。 自宅にネット環境が無いので今日はココで自習!! 久々に、彫刻刀を研ぎました。 道具のメンテナンスも、上手に彫るために必須。   鎌倉彫を始めるまでは、道具を選ぶのは、贅沢かと思っていましたが 道具を選ぶという事は、それだけ道具を大事に扱うという事。 あらゆるものづくりに通... 去年の鍋のシーズンに、コラーゲンボールデビューした。 最近、よくＣＭなどでみかけるコラーゲン鍋のもとみたいな・・・。 けっこう、なんにでも入れてしまう。 今日も、残りご飯がたくさんあったので、雑炊をした。 煮立った塩水に、大根、大根の... 雨です。。。 ホントに、必要な人材を、 期末最終日!!← グリーンが解散するとかいうウソを流した日刊スポーツに怒りを覚えてついかっとなった。 反省はしてない。 wwwwwww おはようございます。 昨日も帰りが遅かったけど、この記事を書かんとあかんと思い、まただらだらと書いてしましました。 余りにも長いので要約します。 『今年のルミナリエの転載記事を載せたところ、行きたいという声が上がった。でも、今から日... こちらは　・・・・・　まんまる手毬のようなアナベルです〜♪ またもアメリカが「一機およそ150億円の次期戦闘機を50機買え」と言ってきました。2000億余の思いやり予算、3370億円の米軍再編軍事費。いつまで、いくらまで払い続けるの？もうやめようよ。やめて日々危険と隣り合わせの沖縄 普天間の子どもたちを救おうよ。 映画 弓道部ホームページに関して リベンジを果たしました！     先日２６歳になりました!!                     にも関わらず友達と喧嘩をしちゃった( ... 痛々しい傷も、綺麗になりました。   人間の身体って再生するんですね〜〜   中指はまだ痺れが残っていて、腫れていますが。日にち薬という事でしょうか。   この線は手相で言うと何線？せっかく痛い目をした... 小沢流・・恐怖政治の足音がする！ 民主の陳情一本化「風通し悪い」議長会が批判 全国都道府県議会議長会の金子万寿夫会長（鹿児島県議会議長）らは６日、民主党の高嶋良充筆頭副幹事長（参院幹事長）と国会内で会談した。 議長会側は、地方からの... 政党の主張は ??? でも、その候補者個人は信用できると考えているアナタ。政党名では無く個人名を書いてください。こちらのblogもおすすめです。 毒トマト殺人事件 部活だよ・・・・・・ 何？ 土曜日なかったよね？ 去年に元どうりか？ アハハハハハハハハハ 泣きたい・・・・・・・ あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ （；゜∧゜） 最近の日課。   真如蓮の第ニ号と奥が第三号です。   小舞妃の今シーズン第一号です。   奥に見えるのが第二号、同時開花です。   その奥が今日で終わりの蜀紅蓮です。   昨日開花した茶碗蓮です... ソフトバンクも赤いユニフォーム ガチで親友でいたい人におくってくれ＠ タイトルは親友バトンで← 送る人は何人でもね＠ ★あなたの名前は？ ＝SEIRAなの・ ★つか、自分って？ ＝ちっちゃLl＠ ★好きなタイプの友達は？ ＝気が鬼合って優Ｕ＜て相談にのって＜れて一緒... 尊敬の念を抱き、感謝する気持ちを絶対に失ってはいけない。 むっちゃ楽しかったー。ほんまに感謝やわ。 あんたからの誘いを断るわけないやん。 とりあえずメイクだけ直してうちを飛び出しました。 明日のことは考えない。これがルール。 楽しかった。むっちゃ楽しかった。 生きていけるよ。 ありがとう。大... あじさい２ 専門学校の体験入学に行きたいが 天気かなり悪いし、昨日みたいに雷なったら終わるからやめとくか・・・ 昼食奢ってくれるから行きたいんだけどね・・・ でも電車で行くから電車賃がorz・・・ 学生にとって400円は痛いよ・・・ うん、それは... 野球賭博の寺銭 同じメイクデビュー、ディープの仔よりも、この１頭である。 台風。。。 ご存じ”肉巻きオニギリ” 神さま、どうしてですか！　そう叫ばずにいられないことがあります。 [[attached(1,center)]] [[attached(2,center)]] ↑ ロロさんちからです（＾＾） http://blogs.yahoo.co.jp/punpkinrorojp/59584878.html お... 明日から結婚８年目に突入です キャーァ ごめん クローゼットを漁ると出てきたワームボックス(￣∀￣) 中身はズームのミートヘッドやカーリーテールなど 某中古屋で４２０円やったんかな〜 こんな生活 エコひいき 雑感 タイフーン 屋根裏辺り 不穏あり 今日は良い天気になってくれることを祈っています。 気温が上がらないとどうも腰の動きが痛くて困ってしまいます。 ホント、冬になったらどうなってしまうのか心配しております。 今日は、昼からトリガーポイント鍼灸の日でいくらか楽になることを願... 薬 松井選手おめでとう〜〜 子供たちの学力を評価 して、優秀な子にはさらに伸ばす教育を、そして、遅れている子には適切な教育支援を施していく。 子供の能力に応じた教育を実施 していくために、 全員に学力テストを受けさせべきである。   さらに、 学校の先... 最近、小さなハエトリグモが玄関にいる。 寒いから、綿の素材のキャンバスを切り取って玄関マットがわりにしているそのど真ん中に。 出かけるときも帰ったときも必ず足を置くところだからどいてくれ、と脇に寄せてもいつの間にかまた真ん中に来ている... それが結局配球ミスとなり、ドデカイ一発を食らう事になってしまった。 パナソビ（パナソニックビューティー）のパティスリーラトーナの半熟カステラです。 ＴＶで話題になりました。 濃厚な玉子の風味。砂糖は三温糖を隠し味にはフランスブルターニュ産ゲランドの塩を使用しています。 ふわふわで美味しいです。 パソ...     今日は学校がテストだった   しんどいわ〜(笑)   まぁ、今回は大丈夫   話は変わりますが・・・・     今日は僕が楽しみにしているブラジルVSオラン... 学校広報写真 涙の代わりに雨を。 リニューアルして、 またまた、ブログをはじめました！ メキシコに住んで、7年目になります。 マンネリしてます。 メキシコ生活も。 同棲生活ウィズメキシコ人も。 コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ 今日わぁ帰りあってわざわざこっち見てくれたのに こんにちは。７月３日（土）、１９時より情報労連山梨県協議会・北海道協協議会・石川県協議会の会議室で、日本航空学園労働組合の結成大会を行いました。 商談と恋愛 ナイナイプラス後編としゃべくり００７ バラーデ その頃、イスラエルのあらゆる所で、不穏な噂が満ちていました。エルサレムの街中でも 「ナザレのイエズスが捕まるらしい」という声が囁かれていました。 私は下働きをしているお屋敷で、過越祭の準備を手伝っていましたが、その日は、朝から たく... すぐに眠って １０月６日 試験二日目終了 今日から修学旅行 ここまで装備無しでこれました。 初めにドルーガーのところに着いた時点で、 レベル３４。 能力が低過ぎてダメージが与えられませんでした。 また、避けるのが下手なせいで、まともにダメージ与えられません。 ちょっとレベル上げして、レベル３８... 小沢排除は、菅直人にも自民党にも日本の政治のためにももっとも望ましいシナリオである。 王道 ksPCめぇぇぇぇええ 良いことなんでしょう。このところ移動するときには雨に降られておりません。 夕べは思いっきり寝苦しく、雨も降っていたようですが 午後になって郵便局へ行く用事を済ます頃にはすっかり雨も上がっていて傘いらずです。 最近は何やかんやで仕事が忙... きょうから仕事完全復帰 そろそろ髪を。。。。 ただ沖縄の地へ…。 歌手の参加者が多く時々ライブになったり、参加者の話が濃くて６時間はあっという間だった。 いや「一緒に辞めよう」って言われたけどさ〜 む〜り〜 オランダはそんなに強いようにはみえない。しかしそれでもブラジルに逆転勝ちできるんだから強いのでしょう。 筆者は、ミニ四駆レースは、素組みでやるのがベストだと考える。 フロントバンパーを切り落とす井桁改造。 ライターオイルを使ったベアリングの脱脂。 FRPを多用した提灯仕様。 もっと言えば、 シャフトのホイール貫通。 ギアなどの抵抗抜き... 中身 咳が出て喉が痛いので、 大根飴を作って飲んでいます。 効いてくれると良いなあ〜。 早く治したい(￣＾￣) もう一度ロイヤルホース ・レモンスラッシー　150キロカロリーくらい？ ツイッター たいてい、こうなってしまう。 今取り組んでいる曲がなかなか進歩しない。。。   そんななか、ＹｏｕＴＵＢＥで自分が取り組んでいる曲を検索してみたら、 なんと自分の持ってるのと同じ楽譜ですらすらと弾いている映像にめぐり合うことができた！   どう... 選手☆６年生 マイブーム☆ 理由reazon聞いてくｒましたかー？？ これいい今日なんでぜひ一度聞いてみてください！ ではー＾＾ ヤンキースが、２０００年以来となる９年ぶり２７度目のワールドシリーズ制覇！ ここまでなら、ヤンキース強いなぁで終わるのですが・・・ 松井が６打点でＭＶＰです(*゜▽`)b さすがはGodzilla(ゴジラ)です。 でもシーズン終了後に... 自分で調整する方法を教えてもらったので、 細部の描写が優れている 公式WEB：http://www.marui-k.co.jp e-mail 茨城県 つくば市にある ラーメン屋＠ ベンベラ＠ [[attached(1,align)]] [[attached(2,align)]] 水の代わりに？ プーアル茶。 『 特製トマトラーメン 』 [[attached(3,align...